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（中央社記者黃巧雯台北29日電）政府拚新南向，東南亞正當紅！經濟部公布1項大數據調查，找出網友討論度最高的東南亞國家，前3名分別為新加坡、菲律賓及馬來西亞，印尼與緬甸則分居第4、5名。 根據人力銀行的調查發現，去年台灣人到中國大陸工作的意願，已創下6年新低，反觀東南亞經濟起飛，加上我國政策不斷往南向扎根，越來越多年輕人和高級白領都轉向東南亞市場發展，當地的人才也不斷前進台灣。 經濟部透過程式自動蒐集建立網路文章庫，以關鍵字進行語境與情緒分析，蒐集與整理近來網友討論度最高的東南亞國家。 第1名：新加坡 新加坡是網友討論度最高的國家，主要是因為新加坡的高薪，由於經濟發展穩定以及對外籍人才的優渥待遇，許多台灣年輕人都希望進入新加坡工作。 第2名：菲律賓 最近因為菲律賓總統杜特蒂在南海仲裁上的強硬作風，使菲律賓成為網友討論度第2名，而網友也常討論來台打拚的菲律賓朋友，對台灣產業的貢獻以及赴菲律賓的工作發展機會。 此外，由於菲律賓的線上博奕產業十分蓬勃，因為鎖定華人市場，許多線上博彩公司都來台徵才，看重的便是台灣人的華語優勢及優秀工作能力。 第3名：馬來西亞 由於馬來西亞擁有眾多的華人人口，使得台灣與馬來西亞不管在文化、教育或是產業上都有頻繁的交流，而馬來西亞在台工作的白領數量僅次於美日，占比高達8％。 因馬來西亞華人生活圈的關係，共同的文化及語言吸引需許多台灣企業在馬來西亞設立分公司，橫跨傳統產業到科技業，這些企業也常向台灣招募業務及經理職人員赴馬國打拚。 第4名：印尼 因為印尼的豐富自然資源以及廣大的市場（2.5億人口），讓網友對印尼多集中討論如何赴印尼設廠或進行相關投資，其中礦業、汽車到中小企業和製造業，長期也都是國際投資的重要標的。 第5名：緬甸 過去緬甸多以初級產業為主，但在2010年開啟改革開放之後，緬甸成為東南亞最火熱的投資目標，許多網友在美國解除對緬甸經濟制裁後，紛紛討論緬甸市場發展的可能性，但因當地基礎建設剛起步，許多台商都在網路上抱怨塞車及停電問題。1051029
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▲量血壓示意圖。（圖／資料照／記者嚴云岑攝）
記者嚴云岑／台北報導
天氣轉涼，又到了腦中風好發季節。千禧之愛基金會引述國際權威醫學期刊「刺絡針」（The Lancet）提醒，若能控管好血壓，就能減少48%的中風機率，民眾應定期測量血壓及腰圍，並在發現異常時，輔以運動及改善飲食，就能遠離中風及其他代謝症候群發生。
一名50歲男性工程師，過去因為工作繁忙完全沒有時間運動，加上每天三餐外食，假日更無限制地攝取高熱量美食，直到發生中風後才知道自己除了肥胖外，還罹患高血壓、糖尿病等代謝症候群衍生疾病。
千禧之愛基金會執行長陳欣勵表示，高血壓產生併發症需要十年左右時間，因此從年輕時就應養成定期量測與管理血壓習慣，但據衛福部統計，18-39歲的民眾卻有28.8%一年內沒有量過血壓，高血壓自知率也僅33%，且18-39歲有52.4%有錯誤的血壓值觀念。
陳欣勵提到，從台灣流行病學研究發現，近年來台灣中風有年輕化的趨勢，45歲的患者從10年前的10%，上升到15~18%，但量血壓的觀念卻未同步提升。千禧之愛基金會2015年曾推出紀錄血壓及腰圍的平台，雖然40歲以下的用戶佔了一半以上，但超過90%者卻只上傳1~2比資料後就終止，顯示年輕族群對血壓的自我健康監測仍需加強。
▲中風10大風險因素，若控制好高血壓，可降低48%中風發生率。（圖／千禧之愛基金會提供）
腦中風為國人十大死因前三名，在台灣每年約造成1萬3千人死亡、1萬7千人失能或癱臥在床，對家庭與社會皆造成極大負擔。而根據最新的中風風險因子研究顯示，有9成的中風是可避免的，其中影響最大的前三名分別為控制血壓、養成運動習慣及控制血脂，分別可降低48%、36%與27%的發生率。
立冬即將到來，陳欣勵提醒，民眾應落實「3D健康管理」，除了定期運動、控制飲食外，也要定期利用追蹤工具紀錄血壓。千禧之愛基金會在10年前就在各大7-ELEVEN建立健康小站，提供血壓計、腰圍量尺及衛教單張，希望能幫助民眾輕鬆控管血壓與腰圍，減少中風發生率。
3D健康管理小撇步
1.Do Control控制腰圍與三高
2. Do Healthy Diet選擇健康飲食
3. Do Exercise維持動態生活
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